То, что мы едим, всегда определяет наше состояние, поэтому правильная пища заряжает нас энергией не хуже, чем чашка крепкого кофе, и лечит успешнее, чем аптечные препараты. Главные борцы с голодом и усталостью содержатся в натуральных продуктах - это белки, клетчатка и жизненно важные микроэлементы вроде железа и марганца. В нашем списке вы найдёте ( Read more... )

( Read more... )

Здоровое питание имеет множество преимуществ. За состояние здоровья нашей кожи снаружи отвечают многочисленные процедуры, кремы, сыворотки и многое другое, но все это может не оказывать никакого влияния, если организм не получает витаминной подпитки изнутри. Но порой не совсем понятно, какая конкретно пища какую проблему решает. Давайте разберемся ( Read more... )

В последнее время все чаще замечаю вопросы о дневных перекусах. Я и сама им ни один раз задавалась, ведь хочется кушать не только полезно, но и вкусно. Листая очередной "органический" сайт, особое внимание привлекло название "Овсяное печенье без глютена с киноа и чиа" - здесь было все, что я люблю! И как я сама раньше не догадалась все это ( Read more... )

Для вечера в компании с тем, с кем вы не постесняетесь есть блюдо, в котором сочетается и лук, и чеснок. И не забудьте про домашний кетчуп с травами, в этом бургере без него не обойтись.

Для котлеты (на 4 порции) понадобится:


( Read more... )

( Read more... )

Красочные, из простых и доступных продуктов, свекольные равиоли станут настоящим украшением стола. Если после приготовления у вас осталось тесто, то из него можно сделать полосы для пасты, только тесто надо будет раскатать тоньше. А самих равиоли можно заготовить впрок - они отлично переносят заморозку.


( Read more... )

Click to view

Сара Бриттон сияет. То ли из-за своей исключительно натуральной диеты, то ли из-за неподдельного оптимизма, но она вдохновляет окружающих серьезно относиться к роли еды в своей жизни. Не потому что все так делают, не потому что это необходимо, а потому что еда, по ее словам, «не просто горючее для вашего тела, это поэзия».

Сара рассказывает, что ( Read more... )